Image may be NSFW.
Clik here to view.
Clik here to view.
Motion og træning: Hvor meget? Hvor lidt?
Af Marina Aagaard, MFT Et af de hyppigst stillede træningsspørgsmål er: Hvor meget træning skal der til for at jeg opnår de ønskede resultater? Af og til formuleret lidt anderledes: Hvor lidt motion...
View Article
Image may be NSFW.
Clik here to view.
Clik here to view.
Motion og Sundhed: Virkelig Enkelt!
Af Marina Aagaard, MFT Motion og sundhed. Virkelig Enkelt? Er det realistisk? Er du i tvivl? Overvejer du, om du har tid til at gøre noget ved din sundhed og velvære; om det kan betale sig at gå i...
View Article
Image may be NSFW.
Clik here to view.
Clik here to view.
ACSM Træningsanbefalinger: Hvor meget – eller hvor lidt – skal du helst træne?
Af Marina Aagaard, MFT Alle vil gerne have resultater ud af træningen og resultaterne afhænger af træningsmængden og indsatsen (og livsstilen). Den nøjagtige optimale dosis og respons er individuel,...
View Article
More Pages to Explore .....
